疲れたな~ と感じたら

今日も頑張ったもんね~ とつぶやいてみる。

 

楽しかった時は

楽しかったな~ って声にだしてみる。

 

深呼吸と同じ波長で癒しの言葉をつぶやくと

セルフセラピーになったりします。

KIMG2427