そろそろ梅雨があがります。

暑い夏がはじまります。

 

夏バテしないように・・

充分な睡眠をおとりください

しっかり栄養補給をなさってくださいね

 

心のお疲れは・・

想い(迷い・不安・怒りなど)をお話ください

話すことでスッキリしたり、気づいたり、違う考えが浮かんできたりします

一人だけで考えることを、ちょっとおやすみしてみてはいかがでしょう

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