野菜をもっと食べなきゃな~と思い

めんどくさいから市販の袋入りの野菜サラダを買ってみました(100円ぐらいの)

一袋を1日2回で食べきることをしていたら知らない間に体重が2~3kg減っていました。

毎日のことだから自分で作ることにしました。(いまさらだけど・・)

キャベツ用のピーラーとスライサーを使いまとめてボールいっぱい作ります。

その時にある他の野菜も適当に加えちゃいます。KIMG2594

ラップして冷蔵庫にいれておくと3日ぐらいは日持ちします。

私はインスタントラーメンにも乗っけたりします。

熱が加わるとキュウリがパリッパリになるんですよ~ (キュウリのキューちゃん方式)

毎日一握りずつ食べると胃腸も見た目もスッキリします。

 

アボカドダイエットやこんにゃくダイエットなど多くの失敗をしましたが、

試行錯誤した結果(そんなに大げさなことじゃない(笑))私に合う方法を見つけました。

 

ダイエットも仕事も人間関係も、合った方法を見つけると効果がでます