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こころのこと

いっぱい泣いて

  いっぱい考えて いっぱい怒って いっぱい泣いて もう涙がでないほど泣いて もういっかなと感じ 大きなため息をついて・・ また始まる 新しい一歩    

みつけたもの

ひどい転び方をしたことがある 何が起きたのかもわからない 突っ伏したまま立ち上がれない やっと目があきまわりが見えてきた そこには小さな可愛い花 立ち上がると広い空も見えてきた 他にもたくさんあるのに 私がその時に感じた …

選ぶ

  自分の意思で選んでいますか 気分で好き嫌いを感じることができていますか 自分で決める   今日のあなたは何を選ぶ? 今日の私は真ん中、いつもと違うスパイシーなお味 刺激を求めているのかな?(笑) …

心をいやす

  娘が自然を歩きたいというので愛知県緑化センターへ行ってきました ヤマツツジがきれいでうぐいすも鳴いていました   ゆっくり歩いて、いっぱい話を聴いたあと 「やっぱり自然はいいね、心の話ができると安 …

認めてあげるということ

  比べられて優劣を強く意識してきた人は 普通でいい 平凡でいい あなたはあなたのままでいい と言われてもピンとこない それは自己肯定感が低いから このままの私でいいんだよ~なんて 頑張らないと認めてもらえない …

カラータイマー

  ふと思ったんです 人の心や体にも疲れがわかりやすく見えるウルトラマンのカラータイマーのようなものがあったらいいのにね 仕事の時間がオーバーしてるよ ストレスがたまってるよ そろそろエネルギーがなくなってきて …

失敗はプラスになる

  仕事や人間関係がうまくいかないと言っていた方 久しぶりに会ったら笑顔になっていた 考え方を変えてみるというチャレンジをして コミュニケーションの練習を重ねて 失敗を次にいかすという考えができるようになってき …

しあわせのため

  結婚、出産、家庭、仕事、友達、趣味… バランスをとりながら 無理をしないように ○○のために一生懸命にやっているのにって思ったらそれはサイン お休みをとりましょう、人に助けてもらいましょう   す …

そんな時がくる

  自信が持てない人も 悩みのなかにいる人も エネルギーを蓄えようとしている人も 動いてみようという気持ちがわいてくる時がおとずれます 人の言葉の中にヒントがあったりします    

信じてみる

  人には乗りこえる力が備わっています 信じてみてください あなたにも・・    

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