カウンセリングのくれたけ名古屋心理相談室 後藤裕子のご予約サイト

人間関係について

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人間関係のお悩みはさまざまです。

例えば、こんなことを感じる場面はありませんか。

 

自分自身との関係・・自信がない、怒りっぽい

他人との関係・・評価が気になる、断れない、批判的

家族との関係・・甘やかし、束縛

恋人との関係・・依存、束縛、つくし過ぎる

なぜだろう? なんとかしたい。

 

人間関係がうまくいかないとストレスになりますよね。

過去の経験が「人間関係における癖」を作っている場合もありますので、そこの意味づけ(受け取り方)を変えると人間関係がラクになってくることもあります。

また、ご自分に合った「適度な距離をとる方法」や「ストレスを軽減する方法」を見つけておくといいですね。

穏やかな人間関係で楽しく暮らしていただけますように。

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